您好,欢迎来到链接目录 - 您的网站目录之家!

当前位置:链接目录 » 站长资讯 » 情感爱情 » 文章详细 订阅RssFeed

女人每天吃一把黑芝麻 身体会有什么改善?

来源:海洋目录网 浏览:155次 时间:2019-12-03

女人每天吃一把黑芝麻 身体会有什么改善?

自然界中有许多植物对于人体是有益的,许多功效都是十分显著的,通过食用这些食物,来达到养生的目的。提起一种养生的食物,黑芝麻,它的营养价值是很丰富的,今天我就为大家来介绍一下黑芝麻的一些相关知识,以便于大家日常生活中对身体的保养调理。

黑芝麻,为胡麻科芝麻的种子,也叫作油麻,胡麻等,广泛地分布在我国许多地区,比如贵州,云南,四川,安徽等地。众所周知,黑芝麻的营养价值很高,含有大量的脂肪和蛋白质,另外还含有糖类,维生素A,维生素E,钙,铁等元素,具有健胃,护肝,促进细胞生长的作用,此外,还具有增加体内黑色素的作用,对于人体的头发生长具有很好的作用。黑芝麻,药用价值与食用价值同在,具有补肾作用,长期食用是医疗保健的佳品。

作为保健佳品的黑芝麻有哪些功效?

1、补钙。

黑芝麻中含有比较高的钙元素,对于补钙有十分显著的作用。提到食物补钙,人们很容易想到牛奶和鸡蛋,但是却不知道黑芝麻的钙含量远高于前两者,每百克黑芝麻中含钙接近800毫克,而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右,由此可见,黑芝麻才是补钙佳品。

2、降血压。

高血压的病因有许多方面,其中有很重要的一个是就高盐饮食,推荐高钾饮食非常重要,因为钾摄入人体后的主要作用之一就是促进钠的排出。黑芝麻中钾含量丰富,每百克黑芝麻中含钾高,而含钠则少很多,这对于控制血压和保持心脏健康非常重要,所以通过食用黑芝麻可以起到降血压的作用。

3、促进头发乌黑浓密。

黑芝麻能有效地促进人体内黑色素的产生,长期食用会让头发乌黑浓密。有延年益寿的作用。

4、提高生育能力。

黑芝麻中富含维生素E,对于人的生育能力具有很好的促进作用,对于男性,可以提高精子的质量和活力,对于女性,可以促进雌性激素的质量提高。

女人每天吃一把黑芝麻,除了促进头发乌黑作用,还有着养颜护肤的作用。黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸,在维生素E和维生素B1的作用参与下,能加速人体的代谢功能,因此加速人的新陈代谢,使得细胞更具活性。

推荐站点

  • 站长资源平台站长资源平台

    2898站长资源平台作为最全面的站长资源服务平台,致力于为广大站长和网站运营人员提供包含了友链交换、站长资讯、友情链接、网站交易、免费流量交换、站长工具、网站资源交换、软文投稿、软文推广等各个领域,是站长最好的选择

    www.2898.com
  • 落伍者落伍者

    落伍者创办于2001年,系国内历史最悠久的互联网创业者交流平台。

    https://www.im286.net
  • 域名交易平台域名交易平台

    域名交易平台立足于打造一个以域名交易为核心,域名拍卖、域名竞价、域名经纪中介交易为主要交易方式的域名买卖平台,并提供域名抢注、域名展示页等辅助工具及应用,并成功为CCTV、苏宁、微软、百度Baidu、新浪SINA、QIHU 360、腾讯QQ等多家企业买回域名。

    https://www.ename.com
  • 爱名网爱名网

    爱名网22.CN为顶级域名、商标、SSL证书、云计算的注册与中介交易服务提供商,提供域名注册、商标查询、https申请;商标域名中介交易与拍卖、云主机与SSL服务器证书申请的企业互联网+云计算服务门户。

    https://www.22.cn
  • A5创业网A5创业网

    A5创业网是面向互联网创业者的创业创新服务平台,提供全方位的创业资讯以及创业实战经验,推荐前沿创业项目。A5创业网全力支持创业者实现创业梦想。

    www.admin5.com