是不能每天都使用的，因为护发素如果每天都使用，就说明头发也要每天都清洗，这样对于头发来说负担很重，有可能会清洁过度或者营养过剩，导致头发的状态反而变差。
护发素的使用是需要两三天使用一次，而这个频率也是洗头发的频率，洗头发的时候需要先用洗发水将头发清理干净，尤其是用洗发水将头皮全部清理干净，如果清理不到位，这些油脂会堵塞头发发根，导致头发因为脂溢性出油严重而出现脱发迹象，发根清理干净头发就不容易脱发。当头发全部被清理干净之后，就可以在头发的中段以及发梢的位置涂上护发素，等待几分钟护发素就会全部被吸收掉，这时就可以用清水将头发冲洗干净，避免将护发素涂抹在头皮上，也避免头皮因为清洗不干净，导致护发素反而糊在了发根位置，这样会造成头发大量脱落，也会造成头发越来越油腻，所以护发素和发膜的使用需要远离头皮。
而且护发素的护发效果没有发膜的效果明显，所以每次洗头发的时候都可以使用它来护发，它对于头发的护理是即时性的，使用护发素之后还需要使用发膜，冲洗干净之后还需要使用发油来滋润头发，才能达到全方位的呵护头发的目的。
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